Bonjour à tous,
Vous trouverez le programme complet des Seniors pour le mois d’Août (entraînements / matchs amicaux). ICI -> Programme Août – Seniors CO Pacé.
C’est le moment pour le staff Seniors de couper et de se retrouver le 02 Août à 19h15 au terrain pour la reprise.
Nous comptons sur vous pour suivre la préparation individuelle de Juillet, et nous nous appuierons sur votre auto-évaluation pour calibrer nos séances. Par conséquent, pensez à imprimer le document, pensez à suivre les séances d’entraînement indiquées, et enfin pensez à cocher la case des séances effectuées.
Pour rappel, les distances doivent être pour vous des repères. Il est possible qu’au début de votre prépa vous n’atteignez pas la distance. Pour autant, si vous êtes investi et déterminé, vous verrez que fin juillet vous survolerez les objectifs fixés.
Une séance dans la semaine n’est pas assez, 2 est satisfaisant…3 est le top du top !!!
Bonne préparation, bonnes vacances,
Prenez soin de vous.
Le staff